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3月12日・・・・

実はダイエットを始めました。

体が重くなってきたし、服もなんかビミョーになってきたし・・・。

以前の記事にも書きましたが、服のサイズが変わると、「服が着れなくなり、新しい服が必要になり、そして購入。」

出費が増えます。

通販のカタログが届きますが、見ないようにしています(笑)

今持っている服で頑張らなあかん。

普段は、結構食べる私。

食べる量を減らしています。

ただ減らすと栄養が摂れなさそうなので、米と卵と納豆と豆腐はほぼ毎日食べています。
肉は極力食べないようにして、野菜を意識して食べるようにしています。

野菜は嫌いです。でも、体のためだ!と思って食べています。

気候がもう少し暖かくなって、体を動かせるようになったら、筋トレ始めます!

目標「今年-10㎏」

大きくても小さくても目標は持った方が良い←これ大事



禁パチ64日。






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