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10月13日・・・

台風の影響で、夜から雨が降っています。

3日続けたウォーキングは諦めました。

でも、仕事終わりに筋トレしました。

8月まで頑張ったメニューに挑戦しましたが、やはりきつかったです。

上半身、下半身を鍛えるメニューをネットを参考に考えて、3セットやってましたが、今日は2セットで終わってしまいました。

2ヶ月で体が衰えるんだな・・・と実感しました。

明日は筋肉痛なんだろうなぁ。

明日、明後日は休みです。台風が落ち着くまで家で引きこもりになろう♪


ポストにガスの検針票が入ってました。

少し自炊を増やしただけで、先月より1,000円くらい増です。

これから寒くなるし、ガス代が増えるのが憂鬱です。


禁パチ46日。
禁酒5日。
体重87.6㎏(前日比+0.1㎏)
夜ご飯をガッツリ食べてしまったから、明日の朝の体重測定がヤバそう。



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